凉拌减脂菜
减脂期的姐妹们,不要错过这道凉菜哦!!!
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步骤1/9
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买的已经处理好的冷冻虾仁,泡水里解冻
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步骤2/9
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黄瓜拍几下,切小段
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步骤3/9
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买的冷冻玉米粒,泡水里解冻即可
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步骤4/9
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锅内喷一丁点油,倒入玉米虾仁翻炒1分钟至颜色变深
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步骤5/9
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倒入1小勺水,盖上盖焖三分钟就熟了,晾凉
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步骤6/9
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再晾凉玉米虾的同时,拌个调料汁调料汁:小碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽2勺、蚝油1勺、油醋汁1勺、醋1勺、白糖少许、香油少许、盐少许、白开水2勺,搅匀备用
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步骤7/9
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大碗中放入黄瓜段、炒好的玉米虾
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步骤8/9
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加调好的料汁,搅匀。
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最后一步
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好吃极了!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-04
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