蒜蓉粉丝金针菇
金针菇具有促进代谢、降脂降压、益智健脑的功效 1、促进代谢:金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 2、降脂降压:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,食用金针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为金针菇是一种高钾低钠食品。 3、益智健脑:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。 今天就和大家分享一下蒜蓉粉丝金针菇的做法,供您参考。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/8
点击查看大图
金针菇去根洗净控水备用
-
步骤2/8
点击查看大图
小米辣大蒜切碎备用
-
步骤3/8
点击查看大图
将切碎的小米辣和大蒜放入碗内备用
-
步骤4/8
点击查看大图
依次加入,生抽,老抽,蚝油,花椒面,盐,白糖,香油,料酒,熟芝麻,鸡精,搅拌均匀备用
-
步骤5/8
点击查看大图
将泡好的粉丝铺在盘底
-
步骤6/8
点击查看大图
将金针菇码入盘内
-
步骤7/8
点击查看大图
淋上料汁,放入蒸锅大火烧开十分钟。出锅时撒上葱花即可
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图,蒜蓉粉丝金针菇完成感谢收看
1.也可以炒制金银蒜,即留一部分大蒜蓉上锅炸制,炸至呈金黄捞出,与生蒜蓉混合为金银蒜。
2.不喜欢吃辣的同学,可将小米辣换成青椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-02
蒜蓉粉丝金针菇的相关分类
蒜蓉粉丝金针菇的相关推荐
-
蒜蓉粉丝蒸金针菇——快手下饭就靠它
7799338人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3098215人看过 -
干锅土豆片
3939611人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#锡纸粉丝金针菇
178325人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#空气炸锅烤鱼
247617人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3376613人看过 -
回锅肉
27584218人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉粉丝金针菇
12438920人看过 -
葱烧豆腐
386394人看过 -
熬猪油
167311人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11624415人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18211369人看过