不加任何糖的黑全麦减脂花卷
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和减肥抗战多年，要做到好好减脂又要健康饮食的我，尝试了了n种减肥期间的家常菜，有时候懒得做了，就去晚上购买了一些代餐的全麦面包或者馒头，拿到后发现配料表里还是有加代糖、油又或者加了能增加好口感的添加剂，于是乎在做过100%玉米面窝窝头，馒头等后，发现还是黑全麦更能咽下口，完全无添加，要是觉得黑全麦不好吃，可以做点葱花卷，会好吃很多哦(≧∇≦) 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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黑全麦200克，高活性酵母2克和盐1克加面粉里然后适量的温水揉成手光盆光的面团，在碗上盖上保鲜膜或者纱布
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步骤2/6
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发酵至2倍大，排气
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步骤3/6
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用擀面杖把面团擀薄，可以涂一层橄榄油，均匀撒上一点盐巴和适量葱花
步骤4/6
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发布于 2022-03-01
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