银耳奶冻

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经过了一个冬季，干燥的气候加上高频的空调房生活，肌肤往往缺水严重，干皮细纹横生，脸色也趋于暗黄，所以补水养肤是春天的重中之重；以内养外更有效果，春天一定要多吃一些滋润养肤的美食；银耳是我非常推荐的平价保养品，今天教你用家里的银耳做个银耳奶冻，奶香浓郁入口即化，丝滑触感，小朋友也能放心吃，可谓是美味养生两不误；

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15克
14克
34克

281
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

姚淑先本草银耳 2包

、

姚淑先桂花酱适量

、

白凉粉 35g

、

牛奶 400ml

、

清水 500ml

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材姚淑先本草银耳2包｜姚淑先桂花酱｜白凉粉35克牛奶400ml｜清水500ml调味品爱吃甜的可以加白糖/冰糖锅具陆宝炖锅
步骤2/8 点击查看大图
陆宝炖锅倒入500ml清水、2包姚淑先本草银耳大火煮开转小火炖煮15分钟（以茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基，可润肺养肤，淡斑白皙）；
步骤3/8 点击查看大图
炖煮至有胶状出现是最好的，口感更浓郁；
步骤4/8 点击查看大图
转小火倒入400ml牛奶、35克白凉粉（如果喜欢甜，可以加入适量白糖等）；
步骤5/8 点击查看大图
充分搅匀后关火装入容器中晾凉至凝固（如果是夏天可以放冰箱冷藏一会再食用口感更好）；
步骤6/8 点击查看大图
待凝固后可以用食用玫瑰花装饰或者淋上些许桂花酱等，根据自己的口味来就可以；
步骤7/8 点击查看大图
秋冬季的干燥加上高频的空调房生活，肌肤缺水严重，补水养肤是重中之重，银耳是我非常推荐的平价保养品，换个做法美味养生两不误；
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每一口都是浓郁的奶香和本草银耳的清新，入口即化，桂花蜜的甘甜在舌尖荡漾开来，润肺养肤去燥火，一口足以惊艳！