蒜泥菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。 花生富含多种维生素,氨基酸。凉拌菠菜搭配花生,口感香脆,营养丰富。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/7
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菠菜洗好汆水1分钟
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步骤2/7
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捞出晾至室温稍微攥干
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步骤3/7
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捣好的蒜泥加入生抽,米醋,香油调制
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步骤4/7
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捣好的蒜泥加到菠菜里面
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步骤5/7
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熟花生米放入蒜臼捣碎
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步骤6/7
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清爽可口的一道凉拌菜
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最后一步
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开饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-28
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