凉拌豆腐皮
豆油皮在我们的日常生活是较为普遍的一种豆制品,风味独特,是高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的营养食品,也是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。凉拌豆腐皮的营养价值非常高,皆因豆腐皮本身是很好的食材,适量食用能补充蛋白质,还能达到一定的食疗作用。吃出健康,解决假胖就吃凉拌豆腐皮。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
原料
-
步骤2/7
点击查看大图
豆腐皮汆水2分钟,凉至室温备用
-
步骤3/7
点击查看大图
芹菜、胡萝卜、木耳汆水后凉至室温备用
-
步骤4/7
点击查看大图
汆水后凉至室温的原料放入盆内,加入生抽、米醋、盐、花椒油
-
步骤5/7
点击查看大图
拌匀
-
步骤6/7
点击查看大图
开饭
-
最后一步
点击查看大图
凉拌豆腐皮营养又美味
凉拌选薄豆腐皮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-28
凉拌豆腐皮的相关分类
凉拌豆腐皮的相关推荐
-
#我的2024年夜饭#菠菜拌豆腐皮
178529人看过 -
香辣过瘾!比辣条还要好吃的凉拌豆腐皮
979841人看过 -
凉拌豆腐皮
60432人看过 -
凉拌黄瓜豆腐皮
15533人看过 -
低脂凉拌菠菜豆腐皮#米饭最强CP#
116284人看过 -
#硬核菜谱制作人#凉拌豆腐皮
719089人看过 -
#夏日开胃餐#丰富餐桌味~凉拌豆腐皮
155604人看过 -
健康低卡家常菜—青椒豆腐皮
2732161人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#红烧豆腐
196336人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
342400人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16868850人看过 -
虾仁炒西兰花
7513964人看过