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原汁八带

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菜市场的新鲜八代买回家清洗后煮好，简单快手的加一道菜，营养美味，不怕胖参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

八带 3个

、

葱丝 20g

、

姜丝 20g

、

生抽 10g

、

干辣椒 1个

、

食用油 20g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
洗好的章鱼放入奶锅，加入水没过章鱼
步骤2/6 点击查看大图
大火烧开转小火煮3分钟
步骤3/6 点击查看大图
切块
步骤4/6 点击查看大图
炒锅入油加热至微微冒烟
步骤5/6 点击查看大图
切好的葱丝、姜丝、辣椒放入碗内，加入六月鲜轻盐酱油
最后一步点击查看大图
原汁八带

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

八带开锅煮3分钟盖锅盖闷一会

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-26

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