果仁菠菜
菠菜有辅助减少皱纹产生和皮肤松弛的作用,具有美容养颜的功效,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,对减肥的朋友很友好哦! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/15
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准备好所用的食材
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步骤2/15
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菠菜摘洗干净
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步骤3/15
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锅内倒入清水,水开后放入菠菜
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步骤4/15
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加入一小勺精盐,焯水两分钟左右捞出
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步骤5/15
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过凉
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步骤6/15
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将菠菜捞出攥干水分放在盘中
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步骤7/15
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撒上蒜末
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步骤8/15
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加入一小勺六月香原酿辣椒酱
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步骤9/15
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加入一小勺精盐
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步骤10/15
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加入一小勺白糖
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步骤11/15
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加入一中勺味达美清香米醋
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步骤12/15
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加入一中勺六月鲜12克轻盐昆布酱油
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步骤13/15
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锅内倒多一些的油,油温六成热时倒入生花生仁,炸熟炸香后控油捞出晾凉
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步骤14/15
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最后倒入油炸花生米
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最后一步
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拌匀即可食用
菠菜含有草酸,所以要焯过水后才可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-26
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