是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

生拌椒油苤蓝的做法

点击查看大图

生拌椒油苤蓝

浏览 11.5万 · 收藏 2553 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

过年胖三斤，年后赶紧行动起来，为了健康尽量少食肉类美食，多吃水果和蔬菜，增加运动量，今天买了苤蓝，营养丰富，清脆爽口，切细细的丝，调入适合自己口味的料汁，好吃不停口。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

苤蓝一个

、

香葱 1根

、

生抽 2勺

、

醋 2勺

、

花椒 1勺

、

食用油 2勺

、

白糖 5克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
新鲜的苤蓝。
步骤2/11 点击查看大图
去叶子，去皮清洗干净。
步骤3/11 点击查看大图
切细丝放入盘中。
步骤4/11 点击查看大图
香葱切碎，放入盘中。
步骤5/11 点击查看大图
倒入生抽酱油。
步骤6/11 点击查看大图
倒入醋调味。
步骤7/11 点击查看大图
加入白糖中和醋酸。
步骤8/11 点击查看大图
热油炸香花椒，去掉炸焦的花椒，留下花椒油。
步骤9/11 点击查看大图
趁热烹入花椒油。
步骤10/11 点击查看大图
葱香味被激发出来。
最后一步点击查看大图
吃的时候拌匀就可以了。

小贴士

苤蓝可生食也可熟食，营养丰富，清脆爽口，按自己口味添加调味料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-25

换个做法

椒油苤蓝的相关分类

黄油年糕荠菜腌笃鲜青团春笋羊肚菌更多

椒油苤蓝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许