海虹拌菠菜
海虹拌菠菜的家常做法,简单营养美味脂肪低,清淡不油腻。简单易做只需要简单调味就能征服你的味蕾 。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/12
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准备食材。海虹提前洗净蒸熟剥出海虹肉备用。
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步骤2/12
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菠菜择洗干净切寸段。
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步骤3/12
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锅中宽水煮开放入菠菜焯水去草酸。
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步骤4/12
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焯好的菠菜沥水捞出备用。
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步骤5/12
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蒜去皮去蒂切蒜末。
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步骤6/12
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适量胡萝卜切丝备用。
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步骤7/12
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把蒜末放入碗中,加入2勺六月鲜12克轻盐特级昆布酱油。
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步骤8/12
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再根据个人口味加适量芥末油/辣椒油/麻油。
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步骤9/12
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搅拌均匀成料汁。
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步骤10/12
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把焯好的菠菜和海虹肉,胡萝卜丝放进容器,加入调好的料汁。
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步骤11/12
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拌匀。
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最后一步
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海虹拌菠菜的家常做法,简单营养美味脂肪低,清淡不油腻。
1.菠菜要焯水去草酸,但焯水时间不宜过长。
2.料汁根据个人口味调配比例。
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发布于 2022-02-25
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