黑豆核桃豆浆
浏览 13700 · 收藏 184
养生功效 黑色是中医所说肾的颜色。如果一个人的黄褐斑是发黑的,除了斑的颜色发黑,脸上不长斑的地方也不会白净,整个人偏瘦,那可能就是肾虚引起的黄褐斑。想淡化这种黄褐斑就要补肾,具体来说就是补肾阴。黑豆和核桃都是常见的补肾食品,食用后能通过补上虚损的肾阴,减轻色斑。从它们的营养成分上分析,黑豆含有丰富的维生素,其中维生素E含量最高,可驻颜,使皮肤白嫩。核桃仁也是润肤防衰的美容佳品。所以,利用黑豆和核桃制成的豆浆,能够减轻颜色发黑的黄褐斑。 贴心提示:因为肾阴虚引起的黄褐斑,除了饮用豆浆的方法,也可以服用“六味地黄丸”来淡化色斑。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
将黑豆和黄豆洗净,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软。
-
步骤3/5
点击查看大图
将浸泡好的黄豆、黑豆和核桃仁、冰糖,一起放入破壁机中,加水1400ml。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-02-25
换个做法
黑豆核桃豆浆的相关分类
黑豆核桃豆浆的相关推荐
-
当归、红枣、煲鸡蛋
14288人看过 -
鱼汤
281282人看过 -
#吃出健康,解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
308125人看过 -
虾仁炒西兰花
7384673人看过 -
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
3839477人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#加拿大北极虾烧麦
180209人看过 -
年宴经典压轴汤【鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤】
1038669人看过 -
#流感季饮食攻略#车厘子红提汁
107895人看过 -
老母鸡松茸汤
8575人看过 -
鲍鱼排骨炖小土豆
3195216人看过 -
红萝卜炖羊肉
105550人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#火龙果苹果奶昔
144406人看过