【快手多汁鸡胸肉】附多口味做法的做法

点击查看大图

【快手多汁鸡胸肉】附多口味做法

浏览 9089 · 收藏 23

鸡胸肉对于我这种长期在减重的人。真的是尝试过各种吃法。犯懒的时候，就会这么做。

营养分析查看详情

3克
37克
2克

180
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

黑胡椒碎适量

、

海盐适量

、

料酒适量

、

番茄酱蘸料，可以不加

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
找了一袋冰箱腌的鸡胸肉。丢温水里解冻。腌的方法超级简单：鸡胸肉去油切片。料酒适量。抓匀。然后分装到各种保鲜袋里。然后加调料腌各种口味。1：海盐黑胡椒 2：奥尔良腌料3：蚝油生抽孜然4：柠檬辣椒蚝油生抽5：咖喱粉姜片6：蜂蜜蒜末黑胡椒7：剁椒蒜末蚝油生抽8：韩式辣酱蚝油先写这么多，哪天出个合集
步骤2/7 点击查看大图
电饭锅里放几片姜铺底
步骤3/7 点击查看大图
我等不及了直接把没化的丢进电饭锅
步骤4/7 点击查看大图
快煮键一按。然后该干嘛干嘛去就行~
步骤5/7 点击查看大图
电饭锅程序结束，然后就开锅大吉啦。扒拉扒拉。我是没化的所以开锅都在一起了。正常不会滴。
步骤6/7 点击查看大图
装盘。因为我这个是最后一袋。没放什么调料。所以配番茄酱吃啦~~轻松解决晚饭~ 低卡又饱腹。
最后一步点击查看大图
啊~~~张嘴~~~~~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

每次我都会买挺多鸡胸肉然后一起处理好分装到密封袋里，随时吃随时拿出来。也可以留几袋这种原味，只加料酒的。留着炒着吃或者烤一下拌沙拉~~ 特别简单啊啊啊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-23

换个做法

快手多汁鸡胸肉的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤罗氏虾绿豆沙苦瓜更多

快手多汁鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许