清脆爽口的白灼芥兰
芥兰营养全面，富含维生素和矿物质，这么做白灼芥蓝，清脆爽口，营养美味无负担！ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
芥兰洗净，切掉旁边老叶，根茎用刮皮刀去皮，根部切十字花备用。葱白切丝，小米辣切小段，蒜切末备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
水开后下半勺盐，适量油，下芥兰焯1-2分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
断生后捞出控干水分码在盘子里备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
淋入1匙蒸鱼豉油。
-
步骤5/7
点击查看大图
将葱蒜小米辣摆在上面。
-
步骤6/7
点击查看大图
淋1大勺热油，呲~清甜混合着葱蒜的香味扑鼻而来！
-
最后一步
点击查看大图
过年大鱼大肉吃多了，来一道清脆爽口的白灼芥兰好不乐哉！
1.喜欢姜的味道可加姜丝。
2.蒸鱼豉油咸味重，不用再放盐。
3.芥兰焯断生后，可热油加葱姜蒜炒香后，加1匙蒸鱼豉油，1匙生抽，1勺糖煮开后淋在芥兰上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-20
白灼芥兰的相关分类
白灼芥兰的相关推荐
-
白灼芥兰
301052人看过 -
#节后清肠大作战#白灼芥兰苗
421773人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【白灼芥兰】 清新绿欲滴
140886人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32489506人看过 -
快手家常之豆豉鲮鱼油麦菜#餐桌上的春日限定#
1961935人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18211246人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1769761人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47314436人看过 -
白灼芥兰
35685人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14038863人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5383055人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#红烧羊肉
185993人看过
