低脂凉拌黄瓜
过年大鱼大肉吃腻了,而且长肉肉了,最适合来一份低脂菜品 那就轻盐低脂凉拌黄瓜吧~
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步骤1/7
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准备材料
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步骤2/7
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小米辣切碎,蒜蓉绞成泥,香菜切段
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步骤3/7
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黄瓜装入保鲜袋,用擀面杖轻轻敲碎
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步骤4/7
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黄瓜放入碗中,加入小米辣、蒜泥、香菜,加入2勺木糖醇
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步骤5/7
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倒入4勺味达美清香米醋,约食材一半高度
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步骤6/7
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加入3勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,翻拌均匀,放冰箱冷藏2小时
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最后一步
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撒上熟白芝麻就可以食用啦~
低脂饮食,不建议添加盐和白糖,我用了木糖醇代替白糖,更加健康喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-19
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