三明治蛋糕
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用柔软的蛋糕夹着细腻的红薯泥,比三明治还三明治。 吃完既饱肚子又有吃了甜品的幸福感,简直就是年后减脂期必备,喜欢低糖低脂的宝宝们可一定收藏好啦~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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5个鸡蛋(带壳重50g左右)分离出蛋清和蛋黄,蛋黄中加入80g牛奶,慢慢搅拌均匀后,倒入60g全麦粉和12g黑芝麻,混合成面糊状态,备用
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步骤2/8
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接下来打发蛋清,打蛋器最高速搅打至蛋白蓬松起来后,一次性加入15g砂糖持续高速打发,直到小弯钩状态。(因为是低糖打发,蛋白建议放入冷冻10分钟,降低温度来保证蛋清的组织在打发过程不粗糙)
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步骤3/8
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取1/3蛋白霜到蛋黄糊中,搅拌均匀后,
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-02-18
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