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酱腌鹌鹑蛋

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小神兽食堂

这个鹌鹑蛋小凉菜你一定要试！太棒了！ 过年大鱼大肉吃腻了，零食吃多了，建议找一条裤子穿穿试试，因为我怕你年后上班穿不上…… 所以，急切地需要瘦三斤啊，这道菜清淡少油，又是优质蛋白质，做上一盘吧，全家都需要它～
营养分析 查看详情

16克
10克
12克

230
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鹌鹑蛋 适量
、
洋葱末 适量
、
线椒 一根
、
小米辣 一个
、
香葱末 适量
、
蒜末 5瓣蒜
、
香菜末 适量
、
生抽 2勺
、
陈醋 2勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
、
味精 半勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鹌鹑蛋划两刀，不然不入味。 剥壳小技巧要知道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-17

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