减脂期鸡肉卷
又要吃饱又要吃好,还不能长胖,这道鸡肉卷是不错的选择
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉加酱油,耗油,胡椒粒,鸡精,五香粉,腌制
-
步骤3/11
点击查看大图
腌制好的鸡肉加香菇,胡萝卜,放入打肉机
-
步骤4/11
点击查看大图
搅打
-
步骤5/11
点击查看大图
用筷子搅拌
-
步骤6/11
点击查看大图
把鸡肉铺到千张上,千张四周留点位置
-
步骤7/11
点击查看大图
卷好
-
步骤8/11
点击查看大图
蒸15分钟
-
步骤9/11
点击查看大图
蒸好的用平时切熟食的菜板切
-
步骤10/11
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
可以淋上辣酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-10
鸡肉卷的相关分类
鸡肉卷的相关推荐
-
#夏日开胃餐#番茄荞麦面(减脂必备简餐)
233775人看过 -
(减脂期也可以吃的) 全营养蒸排骨
15220人看过 -
快手健康减脂餐
411765人看过 -
#中小学生营养餐#减脂期可以轻松吃-鸡肉玉米饼
158261人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1454501人看过 -
低卡低脂肪的巧克力半熟芝士,减脂期也可以吃的美味
25845人看过 -
#打工人的健康餐#减脂期友好--红糖全麦坚果馒头
143919人看过 -
减脂期之鸡肉饼
39739人看过 -
0失败减脂期也可以吃の0蔗糖蛋挞!!
11950人看过 -
超模抗炎奶昔香蕉可可奶昔,低卡好喝。
33123人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐番茄炖茄子
162953人看过 -
减脂期的营养早餐北丰蛋
19337人看过