油豆腐寿司

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我们国内常拿油豆腐来酿肉，而日本人则喜欢拿它做寿司。 19世纪中旬，它可是超流行的“江户快餐”，在关东和关西还有形状之分“西之三角、东之俵型（米袋形）”~ 不过国内日料店做的一般都是三角形，撑得圆圆的，像一艘小船一样，让人一看就心生欢喜。

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106克
65克
81克

1540
千卡

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30-60分钟 | 切墩(初级)

寿司船底：

、

油豆腐皮 20个

、

熟米饭 240g

、

寿司醋 20g

、

黑芝麻 2-3g

、

虾仁蛋：

、

鸡蛋两个

、

虾仁 6个

、

沙拉酱 10g

、

罗勒碎适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

泡菜肥牛

、

泡菜 40g

、

肥牛 50g

、

金枪鱼沙拉：

、

金枪鱼罐头 80g

、

熟蔬菜粒 30g

、

沙拉酱 30g

、

蟹肉木鱼花：

、

即食蟹柳 4小根

、

沙拉酱 40g

、

木鱼花碎适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先做油豆腐船底：240g熟的热米饭中，加入20g寿司醋和2-3g黑芝麻搅拌均匀，静置5分钟让米饭吸收醋味~
步骤2/10 点击查看大图
拿出20个油豆腐皮，把米饭稍微握一握后（约20-24g一个），塞入豆腐皮中，大概塞个9分满
步骤3/10 点击查看大图
再来准备小菜，先做金枪鱼沙拉：把80g金枪鱼肉放入碗中（金枪鱼建议用水浸的哦！），加入30g熟蔬菜粒和30g沙拉酱，慢慢搅拌的同时压碎金枪鱼肉肉，让整体均匀地粘上沙拉酱
步骤4/10 点击查看大图
蟹柳沙拉：把4小根蟹柳放入袋子中，用擀面杖压成丝丝（这个方法真的！告别手撕！）倒入碗中放入40g沙拉酱，搅拌均匀备用
步骤5/10 点击查看大图
虾仁蛋：热锅中放入少量油，放入6个虾仁，煎到两面微微焦黄即可盛出备用
步骤6/10 点击查看大图
倒出虾后，锅不用洗，火调小，倒入蛋液（两个鸡蛋打散），然后不断用硅胶铲搅拌，等到蛋液就快凝固的时候，关火，用余温让鸡蛋成熟（这样蛋就是滑溜溜的~）
步骤7/10 点击查看大图
泡菜肥牛：锅中放入少许油，倒入50g肥牛，翻炒至肥牛大致成熟后
步骤8/10 点击查看大图
加入40g泡菜继续翻炒，直到肥牛成熟，关火加入一点盐调味就ok！
步骤9/10 点击查看大图
接下来组装：金枪鱼沙拉和泡菜肥牛，直接放在米饭上，稍微整理形状就可以啦！蟹柳沙拉放米饭上后，撒上一点木鱼花碎碎。
最后一步点击查看大图
滑蛋放米饭上，放入煎香的虾仁，表面撒上罗勒碎碎即可！