清肠饮
经过春节几天的大鱼大肉,你的胃是不是很有负担?我自己是感觉特别不舒服,天天吃撑,假期结束,喝了几天的清肠饮,不用喝青汁也正常排便,感觉肚子都小了一圈,很简单的食材,家里都是现成的,大家也可以试试。
0克
2克
8克
38
千卡
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步骤1/7
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各种食材备好,我的破壁机小,用了一半的量,洗净。
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步骤2/7
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木耳要泡发好,去蒂,洗干净。
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步骤3/7
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倒入破壁机,加入适量的水。
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步骤4/7
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点击豆浆模式。
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步骤5/7
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成品。
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步骤6/7
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早上当粥喝,或者当晚餐,顶事儿。
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最后一步
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这是加了桑椹的,大家可以自己搭配。
清肠饮主要是靠木耳起作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-10
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