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润肺养颜小吊梨汤

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天气干燥，大鱼大肉容易上火，来碗润燥养颜的小吊梨汤吧，清甜润口，老少皆宜

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30~60分钟 | 切墩(初级)

梨 1个

、

银耳 1/3朵

、

百合 1颗

、

红枣 3-5颗

、

红冰糖适量

、

红枣干 10克

、

桂圆干 2个

、

枸杞十粒

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
银耳泡发后洗净
步骤2/22 点击查看大图
煎成小碎块
步骤3/22 点击查看大图
放入锅中
步骤4/22 点击查看大图
倒入清水
步骤5/22 点击查看大图
盖上锅盖开火
步骤6/22 点击查看大图
百合掰开清洗干净
步骤7/22 点击查看大图
梨清洗干净
步骤8/22 点击查看大图
将梨对切
步骤9/22 点击查看大图
再切块
步骤10/22 点击查看大图
放到盘中备用
步骤11/22 点击查看大图
水煮开后，快速搅拌15秒有助于银耳快速出胶
步骤12/22 点击查看大图
关火，焖10分钟
步骤13/22 点击查看大图
打开锅盖，放入梨块
步骤14/22 点击查看大图
放入鲜百合、红枣和红冰糖
步骤15/22 点击查看大图
盖上锅盖大火煮沸
步骤16/22 点击查看大图
小火煮40分钟
步骤17/22 点击查看大图
放入红枣干，桂圆干，枸杞
步骤18/22 点击查看大图
在煮10分钟就可以啦
步骤19/22 点击查看大图
天干物燥，来一碗润燥养颜的'面膜'吧
步骤20/22 点击查看大图
角质满满，入口清甜
步骤21/22 点击查看大图
热乎乎，喝完暖胃暖身好舒服
最后一步点击查看大图
安排上呀

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-01

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