苹果山药松饼 8+宝宝辅食
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宝宝8个月了,需要吃一些固体食物来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,今天用山药和苹果做个松饼,松软好吃,没牙的宝宝也能吃哦! 宝宝吃山药的好处: 山药味道甘甜,具有健脾和胃,辅助消化的作用,在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白,可以有效的提高宝宝的免疫力,增强体质。 山药具有健脑益智的功效,宝宝经常吃山药,可以有效的提高记忆力,开发智力,有效的促进大脑皮层的发育。
营养分析
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9克
17克
31克
273
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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料理杯中加入山药+苹果+鸡蛋,搅打细腻。
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步骤2/4
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倒入碗中,加入低筋面粉,搅拌均匀。
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步骤3/4
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辅食锅开小火,用勺子摊成小饼,一面定型翻面,烙至两面熟透。
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最后一步
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开饭!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-29
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