连吃三碗都不够黄金蛋炒饭
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33克
58克
59克
757
千卡
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步骤1/12
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准备食材鸡蛋、冷米饭、丽兹橄榄油、玉米粒、胡萝卜丁、虾仁粒、午餐肉粒、葱花
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步骤2/12
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先将玉米和胡萝卜下锅焯水1分钟,再放入虾仁粒焯水30秒。
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步骤3/12
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捞出来沥干水备用。
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步骤4/12
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锅烧热,放入1勺橄榄油这个橄榄油100%特级初榨橄榄油,未掺杂其他橄榄油,很醇香。
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步骤5/12
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鸡蛋敲入碗里用筷子调匀,倒入鸡蛋炒熟,装在碗里备用。
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步骤6/12
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锅里放入1勺橄榄油,倒入胡萝卜、玉米、午餐肉翻炒片刻。
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步骤7/12
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倒入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
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步骤8/12
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放入盐和味极鲜调味。
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步骤9/12
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撒上葱花即可。
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步骤10/12
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满屋飘香。
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步骤11/12
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粒粒分明。
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最后一步
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营养又美味。
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发布于 2022-01-28
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