番茄炖牛肉
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一、番茄炖牛肉的营养价值 1、增长肌肉。由于牛肉含有十分丰富的氨基酸,人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用。 2、提升免疫力。因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质,食用后可以补充人体内的蛋白,从而促进免疫力提升。 3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常丰富的维生素素C,适量食用可以有效地帮助人体抑制体的色素沉淀起到美白的作用。 二、食用番茄炖牛肉的禁忌 1、感冒患者忌食。由于牛肉性温,有一定的补性和热性。所以感冒患者忌食用,以免加重病情。 2、高血脂患者慎用。由于牛肉中还是含有一定量的胆固醇,所以建议高血脂患者慎用或者少量食用。 3、忌饮用白酒。食用牛肉时饮用白酒将导致体内上火,从而影响人体健康。
营养分析
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9克
23克
16克
229
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
番茄
1个
、
牛肉
适量
、
八角
2个
、
葱姜
适量
、
盐
适量
、
汤
少许
、
鸡精
适量
、
耗油
1勺
、
黑胡椒粉
适量
、
圆葱
适量
、
大蒜
切片适量
烹饪步骤
步骤4/7
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发布于 2022-01-19
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