料汁西蓝花花环
孩子们放假了,现在疫情不敢去外面大吃,想着法的在家里变着花样吃美食,既健康又美味哦。喜欢的伙伴也一起动起来吧
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步骤1/13
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准备所需食材
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步骤2/13
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洗净切好
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步骤3/13
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西兰花改刀盐水浸泡十分钟左右
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步骤4/13
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锅烧水下入西兰花加入一勺食用油保持食物新鲜,至断生即可
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步骤5/13
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过可食用凉水
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步骤6/13
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摆盘
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步骤7/13
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玉米胡萝卜焯水断生后摆置西兰花上装饰
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步骤8/13
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起锅烧油,下入蒜末小米辣出香
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步骤9/13
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2勺生抽
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步骤10/13
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适量水淀粉
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步骤11/13
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煮至浓稠即可
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步骤12/13
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淋入摆好的西兰花上即可
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最后一步
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开吃咯
可以摆自己喜欢的花式哦,口味可以随意更改,花式的更有食欲,美观营养健康又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-17
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