海鲜饼
这样一对比,可以说是将近3倍的含量! 所以也就有了今天海鲜饼的存在,我还加了补碘的一把好手紫菜同学! 不用做就知道这个饼有多鲜了吧!不需要一粒盐,也可以让宝宝吃的超满足哦~
19克
39克
56克
545
千卡
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步骤1/10
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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:头水紫菜2克、蚬子15个左右、鸡蛋2个、面粉60克、胡萝卜40克、洋葱40克、葱段适量、盐一点点(煮蚬子时用到)调味说明:蚬子和紫菜都自带鲜味,所以在煎蛋饼的时候,我没有额外加盐。
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步骤2/10
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蚬子冷水下锅,放入葱段和盐。tips:水开后,等蚬子'开盖'就可以捞出过凉水啦~
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步骤3/10
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剥出蚬子肉。tips:小思现在上小学了,所以给她做的海鲜饼,我就直接放了蚬子肉,小宝宝一定要按照我下图这样把蚬子肉处理一下。
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发布于 2022-01-15
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