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燕麦片烘鸡蛋的做法

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燕麦片烘鸡蛋

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这是一款健身控油的高蛋白健康早餐，你可以试一下。参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#

食材清单加入采购清单

圣迪乐鲜鸡蛋 2个

、

火腿片适量

、

麦片 30克

、

洋葱少许

、

蕃茄少许

、

青椒少许

、

芝士粉适量

、

马苏里拉芝士少许

、

黑胡椒粉少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好主要食材。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打散。
步骤3/9 点击查看大图
加入火腿片，洋葱，青椒，番茄和芝士粉。
步骤4/9 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤5/9 点击查看大图
放入麦片，黑胡椒，盐。
步骤6/9 点击查看大图
放入马苏里拉芝士拌匀。
步骤7/9 点击查看大图
装入模具中
步骤8/9 点击查看大图
放入180度烤箱里烤20分钟。
最后一步点击查看大图
这是一款很健康的早餐！

小贴士

你可以把火腿换成鲜虾，这样蛋白含量会更高

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-14

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