花生红枣补血豆浆的做法

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花生红枣补血豆浆

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花生和红枣一起食用可补虚又补血，做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

黄豆 60克

、

大枣 8颗

、

花生 20克

、

小米 20克

、

冰糖 15克

、

水 900~1000克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材
步骤2/5 点击查看大图
黄豆提前浸泡(我一般是晚上睡觉前泡上，早上起来打)，洗净待用。
步骤3/5 点击查看大图
把小米洗净、花生仁洗净，红枣洗净去核，切碎。将材料放入豆浆机，加水至合适水位线。
步骤4/5 点击查看大图
选择五谷豆浆至程序结束，我的破壁机大概25分钟左右就好了。
最后一步点击查看大图
将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化(我用的破壁机就没有过滤)一杯营养美味又补血的豆浆就做啦！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

如果料理机、破壁机没有加热功能的话需要把豆浆煮熟再喝哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-12

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