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甜甜圈馒头的做法

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甜甜圈馒头

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现在饮食都讲究吃精、吃巧，连普通的馒头都要吃出乐趣来。瞧，我做了几个甜甜圈馒头，只比普通的馒头多了几个步骤，竟然如此小巧、精致。参与活动: #爱好组精英复赛区#

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9克
31克
165克

834
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

中筋面粉 200克

、

干酵母 2克

、

细砂糖 5克

、

牛奶 140克

、

紫薯粉 2克

、

南瓜粉 2克

、

菠菜粉 2克

、

蝶豆花粉 2克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
材料准备好：中筋面粉，干酵母，细砂糖，牛奶，天然果蔬粉（紫薯粉，南瓜粉，菠菜粉，蝶豆花粉）；
步骤2/12 点击查看大图
面粉、干酵母、细砂糖、牛奶同入盆中，用筷子搅拌成絮状；
步骤3/12 点击查看大图
揉成团，饧10分钟；
步骤4/12 点击查看大图
稍用力揉3-5分钟，面团细腻光滑柔软，揉出'水光肌'；
步骤5/12 点击查看大图
面片擀成厚约3毫米的薄片，用饼干模具刻出圆模，中间用小模具刻出镂空；没有饼干模具也可用杯子和瓶子盖代替；
步骤6/12 点击查看大图
剩下的面团揉成团，擀成片，继续刻出大小甜甜圈生坯；
步骤7/12 点击查看大图
剩下的白面团分成4份，分别揉入天然果蔬粉；
步骤8/12 点击查看大图
取一团彩色面团，搓成粗线状；
步骤9/12 点击查看大图
其它彩色面团擀成厚约1毫米的面片，用花朵模具刻出图案；
步骤10/12 点击查看大图
甜甜圈生坯上喷少许水，按自己的喜好粘贴装饰面片；
步骤11/12 点击查看大图
放蒸箱里发酵至1.5倍大小；蒸12分钟，焖5分钟；
最后一步点击查看大图
甜甜圈馒头做好了，又暄又软又好看。

小贴士

1. 面团无非基础发酵，揉光滑后直接整形、装饰，这样能有效控制面团的发酵速度，使不同时间制作的馒头能保持一致； 2. 彩色面团的颜色和花朵图案等不固定，按自己喜欢的操作并装饰； 3. 揉面用的牛奶可换成清水、蔬菜汁等； 4. 做这种造型馒头，面团不宜过软，防止蒸后变形；发酵至1.5倍就可蒸，发酵时间过长，也会导致成品变形。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-01

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