健脾益胃小米粥
简简单单 营养又健康。这一碗清晨的粥 唤醒整天的元气…… 参与活动: #佳倍容易圣诞季|安佳圣诞大礼发放中#
4克
14克
138克
632
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
砂锅中注入纯净水大火煮开。
-
步骤2/5
点击查看大图
烧水的时候 准备食材。红枣去核 切条 。苹果削皮 切小丁，泡入清水。山药切小丁 泡在清水中。
-
步骤3/5
点击查看大图
小米提前浸泡20分钟。锅内水开后 下入小米 ，先大火煮开 煮5分钟后转小火熬煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
山药 苹果 红枣一起入锅同煮。煮至小米粥粘稠，加入少许红糖。
-
最后一步
点击查看大图
红糖熬化 关火。✅完成✅
小米要提前浸泡 然后开水下锅。
小米入锅煮开后 即可加入山药 苹果 红枣同煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-29
小米粥的相关分类
小米粥的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年# 养胃助眠燕麦小米粥
44608人看过 -
#黄河路美食#海参小米粥
162110人看过 -
地三鲜
34887221人看过 -
海带排骨汤
3107598人看过 -
#我们约饭吧#养生小米粥
1166217人看过 -
香菇焖鸡
21331111人看过 -
红烧排骨
29488596人看过 -
健脾养胃粥
2134159人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 陈皮小米粥
184192人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣小米粥
173036人看过 -
青菜粥
1210943人看过 -
脾胃虚弱食疗｜挪威北极鳕鱼南瓜粥
174908人看过
