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冬日温暖补肾豆浆

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慕羲

前段时间看过一段话：“男人过了三十岁就像蒲公英” 。这话说的好像很有道理，想想我老公确实是过了三十岁后开始进入了“长脸”时期。每次他照镜子的时候都会说句“我头发还能坚持几年？”为了帮老公拯救他的头发我决定帮他从食疗养生开始，这个配方是我跟一个老中医那里要来的，我自己从入冬开始就一直在坚持每天喝一碗，效果也确实不错！
营养分析 查看详情

16克
18克
45克

377
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑米 适量
、
黑豆 适量
、
黑芝麻 适量
、
红衣花生 适量
、
山核桃仁 适量
、
赤小豆 适量
、
枸杞 适量
、
红枣 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

这里的食材没有固定的量 全靠感觉 最后加糖 不然就会糊底

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-28

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