秋葵
浏览 41425 · 收藏 64 · 学做 1
将做法保存到手机
秋葵具有保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。 1、改善贫血:秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,这些成分能促进血红蛋白生成,加快血液循环,有改善贫血的功效。 2、美容养颜:秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,有美容养颜的功效。 3、补钙:秋葵的钙含量很丰富,且其草酸含量较低,所以钙的吸收利用率比较高,儿童适量食用秋葵,有助于其骨骼发育。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-27
换个做法
拌秋葵的相关分类
拌秋葵的相关推荐
-
秋葵
289622人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉秋葵
1439839人看过 -
秘制秋葵小炒
130666人看过 -
鱼香肉丝
6017517人看过 -
秋葵
107732人看过 -
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6866072人看过 -
地三鲜
35016534人看过 -
炒秋葵
12484人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 素食小炒之炒秋葵木耳
156399人看过 -
卤水肥肠
1606473人看过 -
炒秋葵
141732人看过 -
鸡丝凉面
34875931人看过