主食摄入少,满足又好吃
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不吃米饭生活无趣,吃了米饭罪恶感加重,这款米团子你一定要尝试一下,蔬菜摄入的比主食多,营养多样化,不仅放了大米,还放了糯米,哈哈这一屉子,蔬菜,蛋白质,主食都有了,yyds
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食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸脯肉
100g
、
豆腐
35g
、
粉丝
50g
、
荠菜
150g
、
鸡蛋
三个
、
胡萝卜
半根
、
花椒粉
10ml
、
蚝油
适量
、
盐
2.5ml
、
生抽
15ml
、
黑酱油
2.5ml
、
米饭
一碗
、
红米曲粉
适量
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-24
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