『减脂餐』清炒荷兰豆~营养健康超级快手
简简单单减脂餐,营养满分 清脆爽口,好吃不长胖,15分钟就可以搞定哦 ☆泡发木耳加糖可以加快泡发速度,加面粉可以吸附杂质 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
水中加少许糖和面粉,放入干木耳
-
步骤3/10
点击查看大图
浸泡三十分钟左右,将木耳泡发
-
步骤4/10
点击查看大图
荷兰豆去丝冲洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
炖煮锅加水,煮开,放入木耳
-
步骤6/10
点击查看大图
荷兰豆焯水,沥干水分
-
步骤7/10
点击查看大图
锅中加油,爆香小米辣
-
步骤8/10
点击查看大图
放入木耳和荷兰豆翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
根据口味加盐
-
最后一步
点击查看大图
炒匀即可出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-22
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
243401人看过 -
清炒荷兰豆
12437966人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2427401人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48122371人看过 -
清炒藕片
5816491人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20868409人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32456728人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1745374人看过 -
荷塘小炒
8920891人看过 -
地三鲜
35074822人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
89367人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25420525人看过