减脂餐之红薯鲫鱼汤
带上闺蜜一起减肥 我想鸡下来的日子不会太难过吧 蛋白质 碳水干起来
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，没错在南方鱼不用自己杀的哦！
-
步骤2/10
点击查看大图
鲫鱼两面划三刀。
-
步骤3/10
点击查看大图
红薯切块，有点小厚的那种。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中烧油加入鱼，煎至两面金黄。
-
步骤5/10
点击查看大图
嘿，翻身总是断尾巴，就将就一下吧！
-
步骤6/10
点击查看大图
加入红薯块，翻炒一会会。
-
步骤7/10
点击查看大图
加一大碗温开水，一定是温开水哦，鱼汤奶白的秘密！
-
步骤8/10
点击查看大图
盖上锅盖，焖煮到红薯熟透。
-
步骤9/10
点击查看大图
像这样就可以起锅啦！
-
最后一步
点击查看大图
撒葱花，开干！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-22
红薯鲫鱼汤的相关分类
红薯鲫鱼汤的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人# 大虾粉丝煲
442954人看过 -
桂花糖
122213人看过 -
桂花糖
11890人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#紫薯山药糕
164241人看过 -
减脂汤｜刮油蔬菜汤
411952人看过 -
酸辣可口的网红柠檬泡椒鸡爪
1666899人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
96893人看过 -
香菇酿肉-儿童营养餐
1690911人看过 -
荷叶糯米蒸排骨
14715人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#粉蒸排骨
161173人看过 -
荷叶蒸排骨
14203人看过 -
减脂菜之虾仁裙带菜豆腐汤
32224人看过
