香菜炒蚕蛹的做法

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香菜炒蚕蛹

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蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质，蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，我们当地人炒蚕蛹一般都是配香菜，今天做的是桑蚕蛹。参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

蚕蛹半斤

、

香菜一根

、

葱姜适量

、

食用油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
蚕蛹买回来之后挑选干净，把破损的全部捡出，用温热水多洗几遍，然后锅里烧热水，水开以后把蚕蛹放在锅里焯4-5分钟，然后捞出凉水过一下，捞出控干水分。我平时都是多买一点蚕蛹，回家清洗干净一起上锅炒熟，放凉以后分成一份份，放冷冻，想吃时拿出来很方便哦！
步骤2/9 点击查看大图
稍微粗壮一点的香菜一颗切段。
步骤3/9 点击查看大图
葱姜准备好，喜欢吃辣的可以加小米辣。
步骤4/9 点击查看大图
热锅冷油待油温升高葱姜生抽爆锅。
步骤5/9 点击查看大图
蚕蛹倒入锅中翻炒
步骤6/9 点击查看大图
加入适量盐继续翻炒，怕糊锅可以加一点点清水，蚕蛹已经焯熟，加盐翻炒就是让蚕蛹入味。
步骤7/9 点击查看大图
加入香菜梗继续翻炒
步骤8/9 点击查看大图
再把带叶子的香菜放入锅中翻炒均匀即可。
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既好吃又超有营养的香菜炒蚕蛹上桌开吃啦！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1.蚕蛹焯水后注意控干水分！ 2.香菜入锅后炒制时间不宜过长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-19

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