圣诞花环海鲜沙拉
马上就到圣诞节了,今年安排什么圣诞大餐呢?爱美的仙女们自然少不了来一盘沙拉,所以今天分享一份超美的圣诞花环海鲜沙拉给大家~好吃还不胖哦! 随着对食物品质要求越来越高,很多海洋生物被大量捕捞,在享受美味的同时,我们也要学会保护海洋,就比如,海产品可以选择带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证(的)海产品,让我们的海洋依然美丽。
20克
54克
65克
457
千卡
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步骤1/6
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准备好所有食材。
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步骤2/6
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比目鱼洗净挤柠檬汁、撒黑胡椒腌制十分钟。
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步骤3/6
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比目鱼放入烤箱上下火200度烤10分钟烤熟,拿出切块。北极虾去皮备用。
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步骤4/6
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西兰花切开焯水烫熟;苦菊撕碎,小番茄切片,黄瓜切几片备用。
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步骤5/6
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拿一个碗放在盘中,先用苦菊打底围一圈,再把剩余食材摆放上就好啦!
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最后一步
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是不是很简单,好吃还不胖哦~
1、可以用香醋、蜂蜜、橄榄油做成调料汁,吃之前淋在上面即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-19
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