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1岁➕宝宝辅食一日三餐｜蒸气炸虾条酥嫩美味的做法

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1岁➕宝宝辅食一日三餐｜蒸气炸虾条酥嫩美味

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吃虾补钙，有没有不爱吃虾的宝宝？试试这款虾条，外酥里嫩，好吃得不要不要的！可以放零食吃哦！有荤有素，又是营养均衡的一天呀！ ☀️

食材清单加入采购清单

姜片 2片

、

蒜适量

、

葱一根

、

温水 50ml

、

虾 40克

、

米饭 60g

、

胡萝卜 60g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1⃣️准备食材✨虾40g✨温水50ml✨米饭60g✨胡萝卜60g
步骤2/7 点击查看大图
2⃣️虾焯水，切断。胡萝卜蒸熟，切下。所有食材一起搅拌成泥。
步骤3/7 点击查看大图
6⃣️料理锅的水箱内加入纯净水。我用的是宜盾普多功能料理锅，蒸汽炸酥脆好吃不油腻～也可以用烤箱，先预热10分钟。开170度，烤25分钟。用烤箱的话根据自己家的脾气调整哦！
步骤4/7 点击查看大图
☀️早餐蔓越莓酸奶附教程1⃣️宝宝酸奶，加入米饼弄碎，加入蔓越莓碎，放入奥克兔兔早餐杯里即可。
步骤5/7 点击查看大图
清炒三丝附教程1⃣️准备食材✨茭白✨黑木耳✨胡萝卜2⃣️锅内放入辅食油，所有食材一起翻炒，加水煮熟即可。
步骤6/7 点击查看大图
☀️晚餐鸡肉青菜面附教程1⃣️ 准备好食材✨青菜✨鸡肉2⃣️ 青菜洗干净切好放入碗中备用。3⃣️ 鸡肉放入葱姜蒜腌制30分钟去腥。4⃣️ 锅内放入辅食油，先翻炒鸡肉，再放入青菜翻炒，加面➕水煮熟即可。
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宜盾普多功能料理锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-15

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