哺乳期饮食笔记和心路历程‖Jun沙巴上海囡
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人生会经历不同的阶段,每一步都有意义,目前我刚出月子每天忙着奶孩子哄孩子,我想把哺乳期的饮食和心情记录下来。 此外,之前写过二个碎碎念的饮食笔记,一个是2003年至2021年10月十八年的《我的饮食笔记和减脂心路历程(2003年~2021年2021年是孕期饮食)‖Jun沙巴上海囡》 以及2021年11月《月子饮食和产后心路历程‖Jun沙巴上海囡》 12.8 哺乳期第33天,也是出月子后的第一天 奶娃很忙,有我父母在家照顾,我已经很幸福了,因为这一天我还偷空写了笔记,做了按摩,就是出门一个多小时有点紧张,按摩完紧着回家。 ♀️♀️♀️ 12.9 没想到出月子中心的第二天我就哭了,委屈和无助。夫妻俩一起半夜带娃矛盾出现,责怪和着急交织在二个人之间。还好哭了以后奶量没减。
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12.8 哺乳期第33天,也是出月子后的第一天奶娃很忙,有我父母在家照顾,我已经很幸福了,因为这一天我还偷空写了笔记,做了按摩,就是出门一个多小时有点紧张,按摩完紧着回家。 ♀️♀️♀️
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步骤2/3
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12.9 哺乳期第34天12.9 没想到出月子中心的第二天我就哭了,委屈和无助。夫妻俩一起半夜带娃矛盾出现,责怪和着急交织在二个人之间。还好哭了以后奶量没减。
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最后一步
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12.10 哺乳期第35天昨夜顺顺利利喂奶哄睡,二次夜奶,三段式睡眠一觉能睡4小时。呛奶吐奶洗澡的事还得熟悉着来。我胃口一如既往的好,下午点心没拍,吃了麻油馓子,桃酥,牛奶。
小贴士
多多指教和交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-10
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