羊腱滋补汤(哺乳期配方)
因为家里媳妇在哺乳,所以影响哺乳的熬汤调料都被替换或者取消。 为了健康饮食,熬汤肉料采用羊腱,脂肪含量低。
1克
2克
16克
118
千卡
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步骤1/7
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备料。
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步骤2/7
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羊腱改刀,切开肌膜,割断肌腱。
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步骤3/7
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改刀后的羊腱,用白酒生姜兑纯净水喂半小时。
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步骤4/7
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入锅,冷水加热,锅开后,撇出浮沫。
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步骤5/7
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改小火,加入枸杞红枣当归黄芪***参。
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步骤6/7
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等汤熬成金黄色加入白萝卜。
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最后一步
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小火熬两小时。出锅,加葱花!喝汤的时候根据个人喜好添加盐等调味料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-17
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