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蔬菜鸡肉饼

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小李爱轻食

鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。 是减脂期佳品。 参与活动: #爱好组精英赛区#
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 120g
、
西兰花 20g
、
玉米粒 20g
、
胡萝卜 20g
、
淀粉 1勺
、
胡椒粉 小半勺
、
料酒 半勺
、
生抽 1勺
、
盐 少许
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士

最好用不沾锅，因为减脂期不能放太多油，容易粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-08

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