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刷脂暖身の椒麻豆腐羹

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polaris滴食记

冬天由于天气冷，不太爱做运动，所以新陈代谢也会降低，但冬天是瘦身的最佳时节，这道汤羹，有着丰富的蛋白质，低卡又有饱腹，作为晚餐，第二天还会掉秤，有辣椒和青花椒都可以提高代谢，帮助燃烧更多卡路里，不如来试试吧。 参与活动: #免费申领｜暖冬酱在手，嗨吃部队锅#
营养分析 查看详情

16克
36克
43克

448
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
内酯豆腐 350克
、
金针菇 100克
、
鸡蛋 1个
、
紫菜 10克
、
葱伴侣六月香韩式辣椒酱 2勺
、
青花椒椒盐 5克
、
水 500毫升
、
木薯粉 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-08

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