红豆牛乳的做法

点击查看大图

红豆牛乳

浏览 23480 · 收藏 269 · 学做 1

冬天的早晨，喝一杯暖呼呼的红豆牛奶，温暖又好喝，红豆+牛奶的组合绝对不会错。

营养分析查看详情

12克
25克
196克

577
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

红豆 50克

、

山药 1根

、

冰糖 1小碗

、

红枣 10颗

、

水 600毫升

、

牛奶 300毫升

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
红豆我提前一晚泡发了下，红枣去核，把红豆、红枣、山药和冰糖放入豆浆机（或者破壁机）选'米糊模式'，打成糊状。
步骤2/3 点击查看大图
打成的红豆糊和牛奶差不多2：1的比例，兑在一起，就完成了。这个比例可以按自己的喜好来调整的。
最后一步点击查看大图
搭配早餐，营养又好喝。

小贴士

冰糖的用量按自己喜欢的甜度来调节

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-02

换个做法

红豆牛乳的相关分类

快手菜夏天清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤凉拌菜更多

红豆牛乳的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许