蹄筋炒韭菜,冬天胶原蛋白满满
今天分享的这道菜,先报告下我吃的最多。 满满一盘的胶原蛋白,QQ弹弹,能够让皮肤更富有弹性和任性,并且延缓皮肤衰老,谁不喜欢呢! 蹄筋除了这个优点以外,对于中老年朋友非常友好,能够减缓骨质疏松的速度,对正在生长发育的小可爱们也有帮助。 搭配的韭菜维生素含量高 ,热量低,并且纤维素高于芹菜,能够润肠道,促消化。 益处多多,简单易上手,赶快做起来吧! 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/7
点击查看大图
蹄筋改刀,切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
韭菜切断备用,准备葱姜蒜和两个小米辣
-
步骤3/7
点击查看大图
热油爆香姜蒜
-
步骤4/7
点击查看大图
加入蹄筋后加入调味料
-
步骤5/7
点击查看大图
蹄筋快熟时加入韭菜翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
趁热吃,鲜嫩Q弹
-
最后一步
点击查看大图
你也来一口,嘻嘻
韭菜翻炒先放根部后放叶,这样韭菜的口感均匀,不烂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-28
蹄筋炒韭菜的相关分类
蹄筋炒韭菜的相关推荐
-
地锅鸡--家常版
3863798人看过 -
凉拌冬瓜
162409人看过 -
私藏做法大公开!不用和面擀面,3分钟吃上美味早餐~
155250人看过 -
#春日养生局#牛奶馒头
124571人看过 -
九蒸九晒黑芝麻丸(手把手教学,学不会打你)
9093人看过 -
凉拌裙带菜(超简单1人食)
723636人看过 -
酱囟牛腱牛舌
47328人看过 -
#精致一人食#黑芝麻丸
109179人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#肥而不腻的土豆红烧肉
180987人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2436889人看过 -
家常丝瓜毛豆
286299人看过 -
凉拌贡菜木耳
176486人看过