【减脂餐】烤吐司蔬菜沙拉超好吃的捷森
酸酸硬硬的捷森也可以很好吃哦,搭配各种蔬菜坚果蛋类,营养丰富,作为早餐肥肠不错~真的是好吃方便的减脂餐 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
15克
18克
11克
248
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
荷兰豆去丝洗净,苦苣洗净,圣女果洗净,小萝卜洗净切片
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡蛋煮熟
-
步骤3/9
点击查看大图
蟹肉棒煮熟
-
步骤4/9
点击查看大图
水中加少许盐和油,烧开然后放入荷兰豆煮熟捞出备用
-
步骤5/9
点击查看大图
吐司片切小方块
-
步骤6/9
点击查看大图
放入炸篮
-
步骤7/9
点击查看大图
盖上盖子180度烤10-15分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
苦苣先放入大碗中,再将其余食材随意放入,加盐黑椒碎拌匀即可(也可以再加少许油醋汁)
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-28
捷森的相关分类
捷森的相关推荐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
168356人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
232777人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
661306人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1418943人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|凉拌秋葵|鲜虾冬瓜|糙米饭
176790人看过 -
#吃出健康,解决假胖#快手减脂餐,免煮荞麦面
224348人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
867464人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂餐
178432人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
143314人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1097965人看过 -
蔬菜沙拉
6205978人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
871317人看过