【减脂餐】清汤牛肉面清淡爽口营养均衡
来一碗热气腾腾的牛肉面呀,添加少量调味料卤过的牛腱子好吃又不会有很高热量,搭配喜爱的蔬菜,嗦一口面喝一口汤,整个人都暖暖的 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/14
点击查看大图
牛肉洗净,冷水浸泡,泡出血水
-
步骤2/14
点击查看大图
锅中加冷水,放牛肉料酒姜片,200度煮5分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
撇去浮末
-
步骤4/14
点击查看大图
捞出牛肉入冷水洗净备用
-
步骤5/14
点击查看大图
深煮锅加冷水,放花椒香叶桂皮盐料酒生抽老抽,再放入牛肉
-
步骤6/14
点击查看大图
200度煮开后,选择慢炖功能,炖煮90分钟
-
步骤7/14
点击查看大图
牛肉煮好后浸泡1-2小时
-
步骤8/14
点击查看大图
捞出放凉切片,牛肉汤不要扔掉,可以用
-
步骤9/14
点击查看大图
煮面
-
步骤10/14
点击查看大图
煮豆芽
-
步骤11/14
点击查看大图
煮油麦菜
-
步骤12/14
点击查看大图
面条豆芽和油麦菜煮熟后放入碗中,倒入牛肉汤和面汤各一半,撒黑椒碎
-
步骤13/14
点击查看大图
就可以开动啦
-
最后一步
点击查看大图
可以根据自己口味加点辣椒面和酥脆的鸡丝点缀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-27
清汤牛肉面清淡爽口营养均衡的相关分类
清汤牛肉面清淡爽口营养均衡的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8927963人看过 -
香肠土豆焖饭
2871941人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5634441人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6143076人看过 -
阳春面(含自制面条)
6556857人看过 -
#流感季饮食攻略#牛肉面
175159人看过 -
#15分钟周末菜#牛肉面
151560人看过 -
鱼香肉丝
6278207人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18366107人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
175047人看过 -
白菜面条
3205559人看过 -
#夏至日,大口吃面#上汤牛肉面
174810人看过