感恩节不可少的燕麦南瓜派,在家也可以做!
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感恩节餐桌上必不可少的一道甜点~除了烤火鸡之外,做上一道完美的南瓜派才是完美! 今天教大家做的是无糖无油的低卡燕麦南瓜派,适合减脂人群,吃着一点负担也没有,偶尔馋一下,也不是不可以!制作非常简单,大约1小时就能吃到嘴里,微甜的南瓜十分软糯,不需要额外加糖和油,南瓜和香蕉本身带甜味,味道一点也不寡淡!低卡又好吃颜值又高的燕麦南瓜派,0难度,赶紧去做~
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食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
燕麦
80g
、
南瓜泥
200g
、
鸡蛋
1个
、
燕麦
80g
、
香蕉
1根
、
牛奶
40g
、
鸡蛋
1个
、
低筋面粉
10g
、
香蕉
1根
、
喷雾橄榄油
适量
、
牛奶
40g
、
低筋面粉
10g
、
喷雾橄榄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/18
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2.加入燕麦片,我用的是即食燕麦,用硅胶铲搅拌均匀
-
步骤2/18
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准备食材
-
步骤3/18
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3.给6寸的模具用油趣工坊喷雾油喷一层薄薄的油,方便脱模。
步骤4/18
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展开全部18个步骤
发布于 2021-11-24
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