减脂早餐下午茶 | 紫薯香蕉燕麦杯
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紫薯在减肥的过程中效果是非常明显的,这是因为紫薯本身含有的热量非常低,而且里面也含有丰富的膳食纤维,非常适合减肥,经常性食用紫薯的人就能够获得更多的膳食纤维,从而就能够产生润肠通便的作用。 紫薯里面含有丰富的花青素和硒元素,因此就具有非常明显的减肥作用,同时也能够预防老年疾病。 紫薯的吃法有很多,最为常见的就是紫薯泥,紫薯粥,煮紫薯,蒸紫薯。今天就来教大家一款有创意的紫薯餐,可以做主食早餐吃,可以下午饿了解馋当下午茶吃,饱腹感很强哦!
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发布于 2021-11-24
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