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好吃又掉秤的汤的做法

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好吃又掉秤的汤

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这道菜是我老公的减脂餐，五花肉是我吃的，减脂的不要加五花肉，吃完第二天准掉秤

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块半根

、

五花肉 80克

、

番茄 3个

、

小白菜 100g

、

玉米 1根

、

鸡蛋 ①个

、

姜，葱适量

、

盐，糖，味精，适量

、

花椒面适量

、

辣椒油 3勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备如上图，蔬菜可以随意更换自己喜欢的
步骤2/8 点击查看大图
起锅烧油，油热煎荷包蛋，
步骤3/8 点击查看大图
荷包蛋煎至两面金黄下番茄炒出汤汁加水
步骤4/8 点击查看大图
水开加入玉米，煮几分钟
步骤5/8 点击查看大图
五花肉和鸡胸肉分别放盐，五花肉放入淀粉码匀，这里的淀粉可以多一点肉比较嫩，鸡胸肉不用淀粉
步骤6/8 点击查看大图
煮几分钟关最小火下码过味的五花肉和鸡胸肉，下锅等几分钟在搅动不然淀粉会脱浆
步骤7/8 点击查看大图
调个蘸水，葱蒜，花椒面，盐，味精，糖，生抽，醋，辣椒油
最后一步点击查看大图
最后下去小白菜煮熟，起锅前放入盐调味，喜欢鸡精的可以放鸡精

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-23

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