低脂牛油果鹅蛋早餐饼 低脂沙拉
冬日里 暖香依旧
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步骤1/16
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冬日里,有开的最素洁的花。
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食材集合
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步骤3/16
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制作蛋液,加牛奶、黑胡椒、盐,打散
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步骤4/16
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鸡蛋、虾仁煎好
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步骤5/16
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早餐饼每面煎10秒
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步骤6/16
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鹅蛋加入减脂沙拉酱,用饼包成四方形
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步骤7/16
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半颗牛油果做成泥
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步骤8/16
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在饼中间切一刀,铺上牛油果泥
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步骤9/16
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杨桃切四片备用
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步骤10/16
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饼、杨桃、苦菊装盘
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步骤11/16
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冷水放入玉米粒,青豆,虾仁
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步骤12/16
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将小番茄一分为二切
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步骤13/16
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做好的土豆泥,煮好的蔬菜丁和虾仁,加入洋葱丁,如图放调料,拌好
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步骤14/16
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沙拉放在苦菊上摆盘,再放入小番茄
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步骤15/16
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用如图材料用100度热水冲泡
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最后一步
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30分钟搞定,减脂高颜值,早安祝开心
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-23
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