冬季女人不容错过的杂粮粥
冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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步骤1/8
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准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
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步骤2/8
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步骤3/8
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藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
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步骤4/8
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下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
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步骤5/8
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加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
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步骤6/8
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盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
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步骤7/8
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煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
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最后一步
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出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-22
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